Mangiare biologico fa dimagrire? Ecco come stanno le cose

Consumare prodotti biologici ha vantaggi incredibili sia per l’uomo che per l’ambiente. Ma mangiare biologico fa dimagrire? Cerchiamo di fare chiarezza

Un’alimentazione sana è importantissima per mantenersi in salute e in forma, scegliere di mangiare biologico vuol dire soprattutto non mettere in tavola alimenti che contengono sostanze chimiche e tossiche come, ad esempio, i pesticidi.

I prodotti bio oltre ad essere più gustosi sono di fatto più salutari e meno inquinanti, perché la terra, l’acqua e l’aria non verranno danneggiate da sostanze nocive.

Quindi è una scelta etica e salutare per te e per la tua famiglia, ma mangiare biologico fa dimagrire? In parte sì, perché il cibo 100% bio contiene meno calorie che derivano, ad esempio, dagli zuccheri aggiunti. In questo modo il peso sarà tenuto sotto controllo più facilmente, pur tenendo conto che il cioccolato anche se biologico è pur sempre cioccolato!

Facciamo un esempio pratico: un succo di arance biologiche in confronto a un succo di frutta convenzionale contiene solo il fruttosio naturale e non quello aggiuntivo che, come è noto, fa aumentare il senso di fame perché non attiva la leptina che è l’ormone della sazietà.

Eliminare le tossine attraverso l’alimentazione biologica

mangiare biologico per eliminare le tossine

Quando scegli un alimento che deriva da agricoltura biologica sei sicuro che questo non sia mai venuto in contatto con sostanze nocive, in nessun passaggio della sua catena produttiva, partendo dalla coltivazione dei semi fino al confezionamento e alla distribuzione del prodotto.

Le aziende agricole biologiche certificate, come Natura Iblea da cui ci riforniamo per la vendita dei nostri prodotti bio on line, garantiscono che il cibo che consumi è totalmente naturale e sano.

Un prodotto coltivato secondo agricoltura biologica deve rispettare, infatti, severe regole di coltivazione:

  • i semi piantati devono essere naturali, il biologico dice no agli OGM, organismi geneticamente modificati
  • sono assolutamente vietate tutte le sostanze chimiche di sintesi come concimi non naturali, conservanti, coloranti e pesticidi
  • vengono impiegate tecniche antiche di coltivazione che garantiscono la salute del suolo nel rispetto del suo ciclo naturale
  • non si usano ormoni e antibiotici

Leggi anche: Certificazione Bio: chi controlla se i prodotti sono biologici?

Ti stai domandando in che modo mangiare biologico, secondo le regole sopra descritte, fa dimagrire? È presto detto.

Mangiando bio la tua forma fisica ne beneficia perché non ingerisci sostanze tossiche e cancerogene.

L’alimentazione bio ti permette di non accumulare tossine nocive nell’organismo, generando così diversi benefici per la salute e la forma fisica:

  • l’organismo si rinforza migliorando notevolmente il sistema immunitario
  • vengono assimilate più sostanze nutritive e antiossidanti che aiutano il metabolismo
accelerare il metabolismo mangiando prodotti biologici

I prodotti biologici non sono dietetici per loro natura ma contengono sicuramente meno calorie di quelli convenzionali. Pasta e merendine, ad esempio, non sono prodotti che trovi solitamente nelle diete dimagranti in grandi quantità, ma scegliendoli biologici sarai certo che avranno meno zuccheri aggiunti o raffinati e meno grassi saturi.

Sapevi inoltre che l’utilizzo di composti come i propinati, usati come conservanti negli alimenti non biologici, tendono a far ingrassare?

Uno studio pubblicato su una nota rivista scientifica ha infatti evidenziato come l’assunzione quotidiana di queste sostanze abbia inciso nell’aumento dei casi di obesità nel mondo.

Comprare alimenti biologici veri, quindi, vuol dire mangiare sano e può essere un vantaggio anche in termini di dimagrimento.

Pensa all’avocado biologico, per fare un esempio concreto, che pur essendo un frutto grasso è presente in tutte le diete proprio perché i suoi grassi vengono considerati “buoni” e aiutano il metabolismo a smaltire le tossine dannose.

Leggi anche: Caratteristiche prodotti biologici: come riconoscere la natura biologica di frutta e verdura

Dove comprare frutta e verdura bio online?

Se ti stai chiedendo dove puoi trovare gli avocadi di Sicilia e tanta altra frutta e verdura online 100% biologica, visita il nostro e-commerce PaniereBio. Grazie al trasporto refrigerato possiamo consegnarti, infatti, frutta e verdura a domicilio a Milano e in tutta Italia in modo veloce e sicuro.

È stato dimostrato, inoltre, come dopo una sola settimana di dieta biologica ci siano nell’organismo meno agenti inquinanti e meno glifosato che è un diserbante considerato cancerogeno molto utilizzato nell’agricoltura convenzionale.

L’unico modo per evitare questi composti nocivi e le sostanze chimiche e tossiche è scegliere prodotti biologici. Solo così sarai sicuro di mettere in tavola, per te e per la tua famiglia, prodotti ricchi di nutrienti che fanno bene alla salute e, perché no, anche alla forma fisica.

Gusto, benessere, salvaguardia dell’ambiente, equità: in una sola parola biologico!

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