Calorie mela gialla: è davvero più zuccherina e calorica?

Scopriamo se le calorie della mela gialla sono più di quelle presenti in altre varietà e quali sono le principali caratteristiche di questo frutto

Le mele sono un frutto eccezionale dalle molteplici proprietà benefiche e ricche di nutrienti. Ogni giorno vengono consumate dagli italiani al naturale o anche come ingrediente di ricette salate e dolci.

Si calcola che le mele siano tra i frutti più consumati in Italia. Spesso inserite nelle diete dimagranti, oltre ad essere un toccasana per la salute, sono degli ottimi spezza fame, poco calorici, che aiutano a mantenere il peso sotto controllo.

Ma è vero che le calorie della mela gialla sono maggiori in confronto, per esempio, ad una mela rossa o verde?

Quante sono le calorie delle mele gialle?

Se è vero che questa tipologia di mela si distingue per un gusto più dolce, non è detto che contenga più calorie e che quindi debba essere sconsigliato assumerla anche quotidianamente.

Tutte le mele, infatti, contengono poche calorie e sono ricche di sali minerali, vitamine e tanti altri nutrienti dalle proprietà benefiche che le rendono irrinunciabili all’interno di un’alimentazione sana.

Tuttavia, è nella buccia che trovi i nutrienti e per questo motivo dovresti davvero comprare mele biologiche, che non siano coltivate e trattate con sostanze chimiche di sintesi come i pesticidi, ma che siano mele 100% naturali, sane e molto più gustose.

Nel nostro shop online PaniereBio puoi trovare tante varietà diverse di frutta e verdura online, che coltiviamo ogni giorno con passione e amore, come le nostre arance biologiche, le mele gialle o gli avocadi di Sicilia, potrai così riscoprire i sapori antichi di una volta e mangiare frutti molto più succosi e profumati!

Ma scopriamo, allora, quante sono le calorie della mela gialla e le sue principali proprietà.

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Calorie mela gialla: quante sono

Molte persone pensano che le calorie della mela gialla siano di più in confronto ad altre varietà. Ciò sarebbe dovuto al fatto che la mela gialla ha un sapore più zuccherino e quindi avrebbe un maggiore contenuto calorico, ma è davvero così?

Assolutamente no, le calorie della mela gialla sono praticamente uguali a quelle di altre varietà di mela, dunque può essere consumata in tranquillità anche quotidianamente.

Le calorie delle mele gialle sono uguali alle altre tipologie di mele.

Nello specifico, le calorie della mela gialla sono circa 60 o poco meno, per 100 grammi di prodotto, esattamente tante quante quelle della mela verde, che è considerata meno zuccherina e più acidula.

Se proprio vogliamo dirla tutta, è la mela rossa ad avere qualche caloria in più, ma parliamo di numeri ridicoli, 10 calorie in più per 100 grammi di prodotto, che non fanno la differenza in nessuna dieta, neanche dimagrante.

Anzi, la mela gialla così come le altre varietà, è un frutto ricco di nutrienti, vitamine, antiossidanti e sali minerali che le conferiscono diverse proprietà benefiche, scopriamo quali.

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Mela gialla: proprietà

Alla mela gialla vengono riconosciute molte proprietà, tra cui:

  • la ricchezza in antiossidanti. Questo la rende un prodotto eccellente per combattere l’invecchiamento delle pelle, viene infatti utilizzata per realizzare prodotti di bellezza;
  • il gran numero di vitamine che agiscono sul sistema nervoso e aiutano a ridurre i livelli di stress;
  • il supporto all’organismo nel metabolismo degli zuccheri, per questo è ottima per contrastare il diabete, oltre che per tenere sotto controllo il colesterolo;
  • i benefici per l’intestino, venendo consumata per ridurre gli effetti di diarrea o stipsi

Dunque, mentre le calorie nella mela gialla sono poche, i nutrienti sono tantissimi, non resta che mangiarla in abbondanza allora, purché biologica!

Scegliendo mele gialle biologiche, come quelle che puoi trovare insieme a tanti altri prodotti bio online nel nostro e-commerce PaniereBio, sarai certo di mangiare frutti ricchi di nutrienti e senza residui di sostanze chimiche e tossiche: potrai mangiare tranquillamente anche la buccia.

Noi che coltiviamo con amore solo prodotti biologici non solo vogliamo offrirti cibo sano, naturale e molto più gustoso, ma sosteniamo anche una coltivazione equa, volta alla salvaguardia di tutti gli organismi viventi, alla salute dei lavoratori e al benessere del pianeta.

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