Scopriamo se le calorie della mela gialla sono più di quelle presenti in altre varietà e quali sono le principali caratteristiche di questo frutto
Le mele sono un frutto eccezionale dalle molteplici proprietà benefiche e piene di nutrienti. Ogni giorno vengono consumate dagli italiani al naturale o anche come ingrediente di ricette salate e dolci.
Si calcola che le mele siano tra i frutti più consumati in Italia. Spesso inserite nelle diete dimagranti, oltre ad essere un toccasana per la salute, sono degli ottimi spezza fame.
Ma è vero che le calorie della mela gialla sono maggiori in confronto, per esempio, ad una mela rossa o verde?
Se è vero che questa tipologia di mela si distingue per un gusto più dolce, non è detto che contenga più calorie e che quindi debba essere sconsigliato assumerla anche quotidianamente.
Tutte le mele, infatti, contengono poche calorie e contengono sali minerali, vitamine e tanti altri nutrienti dalle proprietà benefiche che le rendono irrinunciabili all’interno di un’alimentazione sana.
Tuttavia, è nella buccia che trovi i nutrienti e per questo motivo dovresti davvero comprare mele biologiche, che non siano coltivate e trattate con sostanze chimiche di sintesi come i pesticidi, ma che siano mele 100% naturali, sane e molto più gustose.
Nel nostro shop online PaniereBio puoi trovare tante varietà diverse di frutta e verdura online, che coltiviamo ogni giorno con passione e amore, come le nostre arance biologiche, le mele gialle o gli avocadi di Sicilia, potrai così riscoprire i sapori antichi di una volta e mangiare frutti molto più succosi e profumati!
Ma scopriamo, allora, quante sono le calorie della mela gialla e le sue principali proprietà.
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Calorie mela gialla: quante sono
Molte persone pensano che le calorie della mela gialla siano di più in confronto ad altre varietà. Ciò sarebbe dovuto al fatto che la mela gialla ha un sapore più zuccherino e quindi avrebbe un maggiore contenuto calorico, ma è davvero così?
Assolutamente no, le calorie della mela gialla sono praticamente uguali a quelle di altre varietà di mela, dunque può essere consumata in tranquillità anche quotidianamente.
Nello specifico, le calorie della mela gialla sono circa 60 o poco meno, per 100 grammi di prodotto, esattamente tante quante quelle della mela verde, che è considerata meno zuccherina e più acidula.
Se proprio vogliamo dirla tutta, è la mela rossa ad avere qualche caloria in più, ma parliamo di numeri ridicoli, 10 calorie in più per 100 grammi di prodotto, che non fanno la differenza in nessuna dieta, neanche dimagrante.
Anzi, la mela gialla così come le altre varietà, è un frutto che contiene nutrienti, vitamine, antiossidanti e sali minerali che le conferiscono diverse proprietà benefiche, scopriamo quali.
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Dunque, mentre le calorie nella mela gialla sono poche, i nutrienti sono tantissimi, non resta che mangiarla in abbondanza allora, purché biologica!
Scegliendo mele gialle biologiche, come quelle che puoi trovare insieme a tanti altri prodotti bio online nel nostro e-commerce PaniereBio, sarai certo di mangiare frutti ricchi di nutrienti e senza residui di sostanze chimiche e tossiche: potrai mangiare tranquillamente anche la buccia.
Noi che coltiviamo con amore solo prodotti biologici non solo vogliamo offrirti cibo sano, naturale e molto più gustoso, ma sosteniamo anche una coltivazione equa, volta alla salvaguardia di tutti gli organismi viventi, alla salute dei lavoratori e al benessere del pianeta.
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Presidente di Natura Iblea Srl e Co-fondatore di Paniere Bio. Forte dell’esperienza come Direttore Amministrativo e Cost Control, nel 2001, insieme ad altri due soci, dà vita a Natura Iblea Srl. L’azienda agricola è oggi una delle più grandi realtà produttive di ortofrutta biologica in Italia e in Europa.
Ogni anno, a partire dal 2017 e fino all’ultima edizione, Natura Iblea Srl ha ricevuto il premio «Miglior Welfare Index PMI», attestato che certifica le attività intraprese dall’azienda a favore del benessere dei propri collaboratori e del territorio.
Nel 2017 riceve la medaglia al merito della Presidenza del Consiglio dei ministri per meriti sociali e nel 2019 viene nominato dal Presidente della Repubblica “Ufficiale al Merito della Repubblica Italiana” per l’impegno civile e l’integrazione sociale.
Nel settembre del 2021, nell’ambito del SME EnterPRIZE a Bruxelles, gli viene conferita la qualifica di «eroe della sostenibilità». A giugno del 2022 riceve a Roma il riconoscimento come «personaggio dell’anno» dal Corriere Ortofrutticolo ed il premio «Green Innovation» dalla BPER Banca.
Nel 2018, insieme al figlio Andrea, fonda Paniere Bio: il primo eCommerce dedicato alla vendita di ortofrutta bio. Oggi Natura Iblea Srl – Paniere Bio conta 150 dipendenti e un fatturato di circa 10 milioni di euro.
