Scopriamo uno dei prodotti più amati in assoluto cioè le noci, tra benefici ed (eventuali) controindicazioni
Le noci fanno parte della grande famiglia della frutta secca, sono molto amate soprattutto in questo periodo dell’anno, e sono anche un prodotto versatile in cucina, ottimi snack spezza fame, ma anche ideali per preparare salse o liquori.
Le noci sono semi oleosi molto nutrienti, contengono infatti grassi, proteine, vitamine e tanti altri nutrienti, che fanno bene alla salute… Se consumate nelle giuste quantità.
Quali sono, parlando di noci, i benefici e le controindicazioni principali? Come vedremo nel dettaglio più avanti, il consumo di noci non ha grandi controindicazioni, se non in casi specifici legati ad esempio a delle allergie.
Al contrario apportano tanti benefici al corpo.
Tuttavia, l’ideale sarebbe portare in tavola noci biologiche, piu’ sane in confronto a quelle che derivano da agricoltura convenzionale, in questo modo sarai sicuro di mangiare cibo privo di residui tossici dannosi, come i pesticidi.
Se sei curioso e vuoi mangiare noci sane, naturali e molto più gustose, puoi trovarle insieme a tanti altri prodotti bio online nel nostro e-shop PaniereBio, qui potrai scegliere anche tra tanta deliziosa frutta e verdura online, come le arance biologiche o i nostri avocadi di Sicilia.
Ma scopriamo meglio le noci, i benefici e le controindicazioni che hanno sulla dieta.
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Noci: benefici e controindicazioni
Le noci sono un prodotto prezioso, contengono nutrienti e andrebbero consumate, in piccola dose, anche quotidianamente.
Le noci hanno eccellenti proprietà nutritive, al loro interno troviamo:
- i glucidi
- le proteine
- il sodio
- il potassio
- i grassi
- il magnesio
- il ferro
- il calcio
- le vitamine C e B6
Un concentrato di elementi benefici, dunque, nonostante l’apporto di grassi.
Dunque, le noci sono un frutto davvero eccezionale e benefico, ma hanno anche delle controindicazioni?
Il consumo di noci non evidenzia delle grandi controindicazioni, tuttavia un consumo eccessivo è sconsigliato, ed essendo particolarmente caloriche.
Inoltre, sono molte le persone allergiche alla frutta secca, qualora si soffra già di allergie specifiche il consumo delle noci potrebbe essere sconsigliato.
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Dunque, parlando di noci i benefici e le controindicazioni non sono equiparabili, sono un prodotto davvero salutare e in grado di apportare tanti vantaggi alla salute e all’organismo.
Tuttavia, per ottenere tutti i benefici delle noci dovresti scegliere prodotti biologici, che vengono coltivati solo in modo genuino con prodotti naturali, e sono quindi totalmente privi di sostanze chimiche che fanno male alla tua salute e all’ambiente.
Se stai cercando noci biologiche salutari e saporite puoi trovarle nel nostro shop online PaniereBio, oltretutto possiamo consegnare frutta e verdura a domicilio a Milano e in tutta Italia, velocemente e in modo sicuro, ti aspettiamo.
Presidente di Natura Iblea Srl e Co-fondatore di Paniere Bio. Forte dell’esperienza come Direttore Amministrativo e Cost Control, nel 2001, insieme ad altri due soci, dà vita a Natura Iblea Srl. L’azienda agricola è oggi una delle più grandi realtà produttive di ortofrutta biologica in Italia e in Europa.
Ogni anno, a partire dal 2017 e fino all’ultima edizione, Natura Iblea Srl ha ricevuto il premio «Miglior Welfare Index PMI», attestato che certifica le attività intraprese dall’azienda a favore del benessere dei propri collaboratori e del territorio.
Nel 2017 riceve la medaglia al merito della Presidenza del Consiglio dei ministri per meriti sociali e nel 2019 viene nominato dal Presidente della Repubblica “Ufficiale al Merito della Repubblica Italiana” per l’impegno civile e l’integrazione sociale.
Nel settembre del 2021, nell’ambito del SME EnterPRIZE a Bruxelles, gli viene conferita la qualifica di «eroe della sostenibilità». A giugno del 2022 riceve a Roma il riconoscimento come «personaggio dell’anno» dal Corriere Ortofrutticolo ed il premio «Green Innovation» dalla BPER Banca.
Nel 2018, insieme al figlio Andrea, fonda Paniere Bio: il primo eCommerce dedicato alla vendita di ortofrutta bio. Oggi Natura Iblea Srl – Paniere Bio conta 150 dipendenti e un fatturato di circa 10 milioni di euro.
